《社交媒体简史》：社交媒体不是什么新发明！它的特质、利弊、发展趋势，都能在其演变史中找到答案。了解历史，才能掌握ldquo新媒体rdquo时代的未来！书名：社交媒体简史作者：[英]汤姆middot斯丹迪奇出版社：中信出版集团middot见识城邦副标题：从莎草纸到互联网译者：林华出版年：2019-3页数：320类别：社会科学格式：df、eu、MoiISBN：9787508696980《社交媒体简史》作者简介：汤姆middot斯丹迪奇(TomStadage)，毕业于牛津大学，学习工程和电脑科技，目前是《经济学人》杂志的数字编辑，掌管杂志的网站及其移动端版本，此前还在《经济学人》担任过商业编辑、科技编辑和科学记者。他同时还是专栏作家、BBC时事评论员，也为《卫报》《每日电讯报》《纽约时报》等媒体撰稿。其历史著作还包括《人类食物的历史》《六个杯子中的世界史》，以及畅销书《维多利亚时代的互联网》。《社交媒体简史》内容简介：社交媒体其实并不是什么新鲜的东西。从西塞罗和其他古罗马政治家用来交换信息的莎草纸信，到宗教改革、美国独立、法国大革命期间印制的宣传小册子，过去人类跟同伴交流信息的方式依然影响着现代社会。在报纸、广播和电视主导了信息的散播几十年后，互联网的出现使社交媒体重新变成人们与朋友分享信息的有力工具，并推动公共讨论走向一个新的模式。汤姆ull斯丹迪奇在书中提醒我们，历史上的社交网络其实跟现代社会的社交媒体有很多相似之处。比如，天主教会在回应马丁middot路德的攻击上的两难境地很像今天那些大企业回应网络上的批评时的状况；17世纪人们对于咖啡馆会分散人们工作、学习注意力的指责也很像今天对社交媒体负面作用的担心。借助对托马斯middot潘恩和ldquo互联网之父rdquo文顿middot瑟夫等人的讨论，作者还探索了一些人们一直争论的话题：从言论自由和审查之间的张力到社交媒体在启迪创新和激发社会变革上的作用。下载地址：htt://www.aliyudrive.com//jgGugaUhUD...

2022-04-16 每日邮报和卫报 《每日电讯报》

《道德经说什么》：西安交大韩鹏杰教授精研数十年，上《道》下《德》两部八十一章全译全解，逐句讲透，去神化，去玄妙化，还《道德经》本来面目。书名：道德经说什么作者：韩鹏杰出版社：江西人民出版社出版年：2019-7页数：468类别：宗教哲学格式：df/eu/moiISBN：9787210113676《道德经说什么》作者简介：韩鹏杰：西安交通大学人文学院哲学教授，陕西省高等院校教学名师，国际辩论赛资深评委，著名学者。《道德经说什么》内容简介：国学大师南怀瑾曾说：儒家就像粮店，那是生活的必需品；佛家就像百货店，琳琅满目，你进去逛一下，不买东西也有收获；道家像药店，有病的时候有问题的时候，那就要找到《道德经》了。一直觉得《道德经》玄妙难懂，但西安交大哲学教授韩鹏杰的这本《道德经说什么》为我们揭开了它的本来面目，它不仅现实易懂，还是一本领导学的经典！不仅写给帝王将相，从家长、管理层到领导者，都能从中受益。韩鹏杰教授治《道德经》数十年，他使用“以经解经”的方式为我们进行逐章解读：原来，老子告诉我们“士”“王”“圣”这三类人需要具备怎样的领导力，比如“厚道是最高的聪明”，好的领导者应该公平无私，好的治理方式要让百姓“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”等等。韩老师风趣幽默，旁征博引各种古今中外的例子，既有传统文化常识又有不少不为人知的野史秘闻，也和我们的日常生活如此贴近。韩老师的讲解去除了《道德经》中的玄妙、神化色彩，有助于我们真正读懂《道德经》，理解老子思想和中国文化，并解决在领导和管理中的实际问题。...

2022-04-08

由于链接经常和谐，需要本书电子版的朋友可以关注微信公众号：【三无书舍】(awuook)，首页回复数字133，下载地址自动弹出。书名：哈佛社交礼仪课作者：刘丽娜出版社：中国法制出版社：类别：社交礼仪格式：dfISBN：9787509395868作者简介：刘丽娜，作家，个人品牌顾问，个人和企业形象推广专家，有丰富的礼仪知识和个人品牌建设经验，精通中美礼仪，特别擅长礼仪形象，礼仪商业发展，帮助许多企业家创造适当的商业形象。《哈佛社交礼仪课》内容简介：如今，社会竞争越来越激烈。为了表现出更强的竞争力，除了优秀的专业能力外，还需要良好的专业形象和优秀的商务礼仪。礼仪是世界各地的一个重要话题，中国更注重礼仪。因此，人们越来越需要丰富的礼仪知识和良好的个人形象。本书内容专业、丰富、叙事形式新颖，具有较强的阅读和出版价值。本书从哈佛礼仪课程和礼仪教育中汲取精华，展示了职场和商务交集过程中可能出现的各种礼仪问题。摒弃了限制多、枯燥、难以记忆、难以实践的商务礼仪书写法，采用距离现实的商务实践*写作接近真实案例。下载地址：移动高速下载联通高速下载高速下载电信...

2022-04-05

课程简介本课程由北京注明的马丁主持人老师讲授：金牌主持人表达培训课程，迅速引爆影响力，平静处理任何场合。官方网站的价格是199元。不能表达：说话不满意冗长没有重点，低头玩手机插入，说话伤害敌人，通过学习这套课程，思维侵入语言简洁，幽默会橙梗人气爆炸，忠诚的话顺利加薪。沟通表达演讲得到了全面的改进，扩大了表达的影响力。沟通和表达演讲得到了全面的改进。作为一个真正的表达力量学校，你可以自信地从内到外掌握发言权，培养光环，十扩大你的表达影响力。还有一个网站:脱不花:30天沟通训练营(第一期)学会真练，打好职场基本功，沟通表达课程也值得一看。课程以音频为基础MP3文章底部分享课程目录和下载链接。金牌主持人马丁的27门表达练习课(结束)第01讲:01掌握六大表达核心逻辑，让人愿意听你的.m311.67M第02学会沟通读心术，解决紧张，快速破冰.m311.22M03:03出色的提问技巧，帮助你成为谈话的控制者.m39.61M第04讲：04幽默接梗拉近距离，不做气氛冷场王.m38.53M第05讲:05高级夸人艺术，不留痕迹，令人印象深刻.m39.93M第06讲:06把话说到点上，建立共鸣，获得持续的好感.m39.54M第07讲:07实用避坑指南，不做聊天终结者.m39.28M第08讲:08四大常见工作报告误区，对症下药，实现职场高情商.m312.80M第09讲:09掌握五个万能讲话公式，使职场效率翻倍.m310.13M第10讲:10告别废话精炼表达，任务更有效.m311.24M第11讲:11讲究批评的方式，工作可以快速推进.m39.76M第12讲:12三思而后言.m311.41M第13讲:13理解弦外之音，沉默时沉默.m311.36M第14讲:14抓住十大公众表达时刻，每个人都是超级演说家.m312.79M第15讲：15三种心理暗示，突破公众表达障碍.m310.11M第16讲:16抓住开场一分钟，迅速成为观众的焦点.m311.40M第17讲:17刻意进行独白练习，找到表达风格.m311.21M第18讲:18构建故事结构，逻辑清晰地表达材料.m310.75M第19讲:19掌握救援技巧，危机时刻不再慌乱.m314.78M第20句话:20巧用肢体语言创造独特的人格魅力.m311.08M第21讲：21即兴表演加持，高光时刻更持久.m311.16M第二十二:22把握情感表达的三个原则，不要做低效的沟通者.m39.88M第23讲：23洞察对方的需求，说话才能真正抓住人心.m311.08M第24讲：24再急也要注意语气，用柔克刚解决冲突.m311.49M第25讲:25只有真诚交流，用心表达，对方才会敞开心扉.m313.88M第26讲：26拒绝做吼叫式父母，才能跟孩子有效对话.m314.86M第27讲:27修炼眼神表情，交流魅力，升温关系.m39.48M相关下载点击下载...

2022-04-05 主持人沉默的个人资料 主持人沉默有什么作用

课程简介本课程由瑞哥开设Rya老师讲的:7套瑞恩专属「社交情感」基础视频课程，瑞恩1.0全网权威情感学院把系统的基础理论课放在这个基础课上。我相信这门课很好。我也相信这门课可以帮助你更多。课程包括:瑞恩爱情训练营2020年，瑞恩前期只是基础课。RUERGAME英语洋妞、瑞恩情感法则、瑞恩泡妞(搭讪)、爱情雷区、网约课OlieX、瑞恩约会，课程将教你如何与女孩聊天，如何约会，如何与女孩调情，如何提高你的爱情情商，一步一步地让你成为一个调情大师。20212月1日更新了7套：PUAEgame(英语洋妞)瑞恩《情感法则》瑞恩「早期知识课程」基础课瑞恩Starter瑞恩爱情训练营2020瑞恩网约x恋爱雷区课程一共20.67G文章底部的目录和下载链接瑞恩原创社交:【爱情学院】7套瑞恩专属「社交情感」基础视频课程目录截图适用人群：1、情感小白：母胎olo,没谈过恋爱，不知道怎么谈2、失恋太久:恋爱过几次，那就是N年前了3、不能调情，不能调情:身边有姐姐，就是调情不好4、工作狂:工作太忙，不知道如何安排时间联系女孩5、多次相亲失败：想恋爱，也想相亲，但总是失败瑞恩原创社交：【恋爱学院】7套瑞恩专属「社交情感」基础视频课程视频截图学员评价A:瑞格课程的特点是直接、实用、易于理解，不像其他团队为营销包装繁文缛节的概念性事物作为噱头。瑞格在泡妞学院的课程直接给出了一种方法，可以立即出去练习内容。我通过学习应用，慢慢突破了各种内在的限制，社交后，学习课程，对课程有更深入的理解，真的慢慢使用理解感觉真的很棒，希望瑞格做得更好，输出更真实有效的内容，我也希望通过学习成为一个coolguy。B：Rya非常感谢你的课程。你的直播彻底改变了我，让我知道我的视野有多低。让我知道提高自己的重要性不是为了让姐姐有自己的价值，提高自己各方面的能力。你害怕没有女人吗？我会一直学习。作为一个学生聚会，我会继续学习，存钱买你的私人课程。下课后，我会成为这样一个人！谢谢大哥Rya课程目录:瑞恩【爱情学院】7套瑞恩专属「社交情感」基础视频课程【20.67G】（完结）瑞恩网约x探索数据设计.df探索数据模板.gTider资料模板.gTider照片.g探探视频1.m4视频2.m4视频3.m4视频4.m4视频5.m4视频6.m4视频7.m4瑞恩爱情训练营2020瑞恩爱情训练营2020瑞恩泡妞介绍.m3第一节课无敌开场白.m3第七节课建立信任.m3第三节课兴趣.m3第九节课关系升级.m3第二节课激发好奇心.m3第五节课剧情逆转.m3第八节课促进关系.m3第六节课相互认可.m3第十节课情感自由.m3第四节课兴趣延伸.m3瑞恩「早期知识课程」基础课1.搜集资源.m42.与中国女孩不同，与中国女孩不同.m43.夜场撩妹.m4瑞恩《情感法则》9失败带你成功.mov8沟通聊天披露.mov7必杀技是拐杖.mov5社交技能创造机会.mov3她从你的眼睛里看世界.mov1没有规则，只有标准.mov10框架VS自由.mov2核心自我提升思路.m44追求过程不是结果.m46真正成功率高的秘籍.m4瑞恩Starter10如何转移到私人空间.m411在女孩面前的自然.m412回校园撩妹.m44.m41.m48.微信初级操作.m42.m43.m49.组合操作.m45.m47.成功率和失败率.m46.m4PUAEgame(英语洋妞)Hkig，勾.movRejectio拒绝.movActiveAttractio主动吸引.mov恋爱雷区第四雷区-肢体语言重大错误1.m4第一雷区-话题开始太久了1.m4第十雷区-舔狗专户错误1.m4第三雷区-沟通距离1.m4第五雷区-眼神细节致命错误1.m4第七雷区-结合社会误解1.m4第九雷区-避免失去女孩的兴趣1.m4第六雷区-聊天错误1.m4第八雷区-触摸微秒错误1.m4第二雷区-街头搭讪重大错误1.m4文件目录/网站共享5/1509619554240712705/7套瑞恩专属|├──解压密码在括号内（123456）.7z20.69GB...

2023-04-07

本课程由李柯思组成Chri良叔主讲：社交直觉培养网络视频课官网售价1680元。这是一套帮助你提高社交直觉的课程。我相信你已经意识到，无论是社交还是爱情，无论是交朋友还是找情人，无论是在公司还是生活情商，都决定了太多的事情，甚至起着至关重要的作用。因此，有一种说法是，面部特征不如三种观点好，智商不如情商高。我记得很多学生曾经对我说：我觉得我的情商很低，所以我总是无法赢得异性的爱和人们的注意。他们总是不知道为什么他们似乎不那么受周围人的欢迎。他们不能理解，也不能清楚地思考。就这样，他们在痛苦中找不到长期改变的出路，耽误了青春。当他们回顾自己的情感过程时，一些客户发现他们非常困惑。她为什么讨厌我？为什么其他男人和女人这么受欢迎？类似的事情每天都发生在我们的生活中。为什么老师知道这些，因为老师也经历过，当时老师放下，如果你能像二郎神一样睁开眼睛，知道女人的语言和行动下面的真实想法，那么这个社交直觉基础课是老师与你分享的礼物，我相信在系统学习和消化之后，你的情商社交直觉的眼睛会打开，情商和社交能力也会显著提高，情商主要集中在三个重要的情感指标：善意识别、情感管理和同理心，如果你通过学习提高三个指标，你将成为成熟、可靠、体面、稳定、慷慨，你的魅力将不可阻挡地被释放。适合人群：情感和社会缺乏人群课程一个1G，文章底部有课程目录和下载链接。李柯思Chri：社交直觉培养在线视频课视频截图李柯思Chri：社交直觉培养在线视频课程目录截图课程目录:2020年社交直觉成【1G】第01课:社交爱情的三个核心底层逻辑.m4第07课:洞察女真相:喜欢两个男人的女生会有一些常见的表现【核心知识】.m4第06课:暧昧约会场景:女生接吻时的常见状态和ALPHA男性应对策略(1).m4二性真相关系升级的基本筹码是什么？.m4第03课:如何区分渣男和好女孩的三个核心维度.m4第04课:打开天眼的直觉识别能力；准确构建结构1.m4第05课:约会时牵手时女生的常规反应和ALPHA男应对策略1.m4第08课:暧昧约会结束场景:送女生回家时常见的女生表现和对策1.m4第09课:陌生社交-女生搭讪时常见的案例和ALPHA应对策略1.m4第10课:暧昧场景:私人空间女性常见暗示全面讲解【私人内容】.m4第11课：game全过程约会案例窗口识别解释.m4相关下载点击下载...

2022-04-04

这套课程来自李柯思Chri官网售价1680元。你有没有这样的经历：在商场、聚会或地铁里，你看到一个迷人的女孩，她的气质，美丽动人，仿佛有一种魔力让你的眼睛永远不能离开她你想象，外表平静，但心已经宏伟了，但你只是看着她。你认为在街上认识一个女孩是不合适的。你认为这么漂亮的女孩一定是名花有主，甚至你认为你和她不是同一个世界。事实上，99%的男性都遇到述情况，只有1%的人敢于搭讪，抓住机会，因为那99％他们不敢做，更不用说做了，他们不知道一些秘密，更不用说正确的方法了！事实上，这个秘密是：事实上，女人渴望被搭讪，因为她们一直期待着王子最好的男人突然来到她的生活中。然而，大多数人不愿意相信这一切，他们更愿意相信：是我的，是我的，不是我的。我不强迫命运注定。所有命运最好、最活跃的人都是渣男。他们在尝试之前就被自己打败了被自己打败了。自我怀疑和自我否定不是你想要的！请改变生活方式！李柯思从新手到达人掌握陌生社交课程Chri视频现场实践指导小王让他慢慢突破新手，完成一个高度完整的过程。你会发现你遇到的问题也可能是我们小王遇到的问题，我会在视频中携手指导，告诉新手该怎么做，该怎么做？我们应该如何突破这些问题？课程分为达人篇和解惑篇2.37G，课程程目录和下载链接在底部。李柯思Chri:搭讪达人从新手到达人掌握陌生社交视频截图李柯思Chri:搭讪达人从新手到达人掌握陌生社交目录截图李柯思Chri:搭讪达人从新手到达掌握陌生社交【2.37G】解惑篇01重复打开的误区.m4解惑篇02高手心态.m4解惑篇03打开时的关键点.m404显示控制力.m4解惑篇05个性...

2022-04-03

课程来自爱社交心理学院由国家级心理咨询师爱社交心理咨询中心创始人阿伦老师主讲的：社交恐惧核心系统课程官网售价2999元。课程一共分为四个篇章：社恐是如何形成的？对于社恐的形成有遗传、后台、强迫症形成、社恐的核心特点进行了讲解。社恐，难道没有办法？老师提出的方案是接纳、察觉训练、静坐训练、情绪、能力、三我理论、自我催眠、利用催眠自我治疗。症状专题：完美主义、拖延症、如何与社恐症相处、对视恐惧、余光恐惧、出汗恐惧、赤面恐惧、手抖恐惧、讲台恐惧、人群恐惧。社恐，如何建立人际？从关系开始讲起、做真实的自己、有社恐该怎么正确看待未来、该怎么做才能真正成熟起来？老师都一一进行讲解。课程收获：1.全面了解症状、初步缓解内心冲突2.接纳自己，放下症状,重归生活3.提高心理能量，自如应对社交场合4.提高社交能力,建立人际关系5.建立核心自信,增强为人处世能力6.掌握症状针对性方法7.识破症状陷阱，症状不再困扰适合人群：社交恐惧症患者:包括余光恐惧、赤面恐惧、口吃恐惧、对视恐惧等不自信、对自己充满负面评价又在意他人眼光的人生活没有目标、做事消极拖延的人害怕公众场合发言的人长期受到社交困扰想提升社交能力的人课程由音频和df的方式授课，课程目录和下载链接在文章底部。学员反馈：爱社交学员-智博听完课程进步很大，主要在三方面:第一是做自己，明白自己心里的需要，然后去突破去表达自己，当做自己后心里的矛盾会越来越少了。第二是接纳，明白所以问题存在都是有原因的，然后丢尝试不对抗，后面虽然有问题,但做到不对抗，也就没有问题了。第三是症状方面的，我有余光恐惧、赤面恐惧，听完课程理解了余光是不会影响别人和脸红是因为自己给了脸红不正确的定义,理解以后很快就做好了。很多收获，报名爱社交我觉得很正确。我以前经常反应迟钝、常常会害怕说话、很自卑。跟优秀的人在―起我都比较压抑,不敢真正的去表达自己。现在自卑还是有存在，但是没肴那么强烈，能跟朋友去提意见,也敢于去反驳他们。学员Mr.zhag就像老师说的要积极面对，选择正确的方式方法，从自己身上改变突破，学会接纳自己。我也是在慢慢的实践中，朋友说我的变化挺天的，有点被吓到。可能是我之前太讨好他们了。现在他们对我的态度也不一样了，第—次感觉到“平等”对待。学员花花我觉得自己进步很大,以前觉得工作很艰难,现在我甚至都有想要去找—份兼职的感觉。最近我经常做老师教的觉察和自我咨询。这两个技能让我焦虑减少很多。在生活中去观察自己，该做的时候就去做,状态不好也不会让自己陷入矛盾，然后回来再做自我咨询去解决。除此之外，也在有意识的提醒自己要先接纳，尽可能接纳，因为解决问题是长久的事情。课程目录：社交恐惧核心系统课（终生版）（完结）【5.44G】├1主课000-1.前言：如何最大效率吸收核心系统课？.m3000-2.【加餐课】2020年的小目标，走出社恐.m3002.遗传形成疑病素质.m3003.后天形成的疑病素质.m3004.社恐症状的形成005.强迫性思维006.负面思维007.对比行为.m3008.刻板思维.m3009.高道德感010.强控制欲.m3011.自我压抑.m3012.什么是接纳.m3013.接纳的“道”.m3014.接纳的“术”.m3015.接纳的误区.m3016.为何需要自我察觉？.m3017.如何自我察觉？.m3018.如何快速的察觉症状？.m3019.静坐的作用.m3020.如何静坐？.m3022.什么是情绪？.m3023.如何与你的情绪和平共处？.m3024.症状的三种形式.m3025.什么是能量？.m3026.你的能量是怎么流失的？.m3027.减少能量流失的方法.m3029.超我.本我和自我是什么？.m3031.什么是完美主义？.m3032.为什么会产生病态完美主义？.m3033.如何解决病态完美主义？.m3034.什么是拖延症？.m3035.你为什么会有拖延症？036.如何解决拖延症？.m3037.不消除症状也能够正常生活.m3038.如何处理症状的反复？.m3039.面对症状，你绝对不能犯的错误.m3040.你永远成为不了别人.m3042.看到自己的内在需求.m3043.如何真实的表达自己.m3044.关系中的你应该知道的真实法则.m3045.什么是关系？.m3046.你有着什么样的关系基础.m3047.如何提升关系的亲密度.m3048.什么是对视恐惧？.m3049.如何解决对视恐惧？（一）050.如何解决对视恐惧？（二）.m3051.什么是余光恐惧？.m3052.如何解决余光恐惧（一）.m3053.如何解决余光恐惧（二）.m3054.什么是表情恐惧？055.如何解决表情恐惧（一）.m3056.如何解决表情恐惧（二）.m3057.什么是出汗恐惧？.m3058.如何解决出汗恐惧（一）.m3059.如何解决出汗恐惧（二）.m3060.什么是赤面恐惧？.m3061.如何解决赤面恐惧（一）.m3062.如何解决赤面恐惧（二）.m3063.什么是手抖恐惧？064.如何解决手抖恐惧（一）.m3065.如何解决手抖恐惧（二）.m3066.什么是讲台恐惧？.m3067.如何解决讲台恐惧（一）.m3068.如何解决讲台恐惧（二）.m3069.什么是人群恐惧？.m3070.如何解决人群恐惧（一）071.如何解决人群恐惧（二）.m3072.为什么你需要学习自我催眠？.m3073.设计一个合理的自我催眠指令.m3074.自我催眠的具体操作步骤.m3075.什么是催眠下的自我治疗？.m3076.文字催眠治疗法.m3077.完全催眠治疗法.m3078.有社恐就没有未来了吗？079.我该拥有什么样的人际关系？.m3080.我该找一份什么样的工作？.m3081.透过现象看本质的能力训练.m3082.放下控制.m3083.专注.m3084.学会等待.m3085.我是怎么学习的？.m3086.如何找到自己想要的？.m3087.孤独才有机会修行.m3088.阿伦有些话对你说.m3089.如何解决异性恐惧？（一）090.如何解决异性恐惧？（二）.m3091.如何解决口水恐惧（一）？.m3092.如何解决口水恐惧（二）？.m3093.如何解决口吃恐惧（一）？.m3094.如何解决口吃恐惧（二）？.m3095.如何走出强迫思维（一）？.m3096.如何走出强迫思维（二）？.m3097.如何解决被视恐惧（一）？.m3098.如何解决被视恐惧（二）？123.第一周【1】：你做好走出社恐的准备了吗？.m3124.第一周【2】：过去你走不出社恐的核心原因125.第一周【3】：药物治疗的利与弊.m3126.第一周【4】：如何制定走出社恐的标准计划？.m3127.第二周【5】：评估自我问题的严重程度.m3128.第二周【6】：如何找到我们最应该解决的社恐问题？.m3129.第二周【7】：如何系统的自我评估（一）？.m3130.第二周【8】：如何系统的自我评估（二）？.m3131.第二周【9】：如何系统的自我评估（三）？.m3132.第二周【10】：如何系统的自我评估（四）？133.第二周【11】：自我评估常见问题解答.m3134.第三周【12】社交恐惧的认知习惯（一）.m3135.第三周【13】社交恐惧的认知习惯（二）.m3136.第三周【14】如何识别自己是否陷入症状思维？.m3137.第三周【15】改变认知的方法（一）.m3138.第三周【16】改变认知的方法（二）.m3139.第三周【17】改变认知中常见的问题.m3140.第四周【18】我们无法进步的4个主要原因.m3141.第四周【19】脱敏疗法的治疗步骤.m3142.第四周【20】脱敏训练的几种类型.m3143.第四周【21】脱敏训练的基本原则（一）.m3144.第四周【22】脱敏训练的基本原则（二）145.第四周【23】脱敏训练的基本原则（三）.m3146.第四周【24】脱敏训练过程中可能会出现的问题.m3147.第四周【25】如何写脱敏日记？.m3148.第四周【26】常见的问题解答.m3149.第四周【27】表现情境脱敏.m3150.第四周【28】社交情境脱敏153：第五周【29】具体脱敏步骤——制定恐惧等级.m3154：第五周【30】具体脱敏步骤——制定具体的脱敏方案.m3155：第五周【31】具体脱敏步骤——将改变认知的方法运用在脱敏之中.m3156：第五周【32】具体脱敏步骤——想象式和角色扮演式脱敏.m3157：99、如何走出讲台恐惧？（一）.m3158：100、如何走出讲台恐惧？（二）.m3159：101、如何走出声音恐惧？（一）.m3├2自我力训练：教你快速取得社交主动权【完】00-1.【发刊词】生活充满矛盾，你需要掌握社交的主动权.m300-2.【加餐课】面对家人的催婚，如何找到最佳解决方案？.m301.什么是自我力？.m302.自我力，幸福人生的标配.m303.如何知道自己的自我力值？.m304.自我力和强势的区别是什么？.m305.你那么在意别人的看法，谁来在意你？.m306.别人对你的看法，不需要你来在乎.m307.不要害怕适度“伤害”别人.m308.当你感到难受时，可能你正在被操控.m309.最强有力的软控，让你心理能量减速90%.m310.最强有力的硬控，让你无法动弹.m311.逃，正在让你变得越来越无力.m312.打破“我不行”的心态魔咒.m313.把“我不行”变成“我能行”的秘诀14.你不说，别人怎么知道你怎么想的.m315.你表达感受，不一定会伤害到别人.m316.既坚定，又不伤人的表达法.m317.做好“大战300回合”的心理准备.m318.稳住，我们能赢.m319.请坚持你内心的想法20.直接法.m321.反复法.m322.折中法.m323.承认法.m324.接受法.m325.询问法.m326.表露法.m327.该怎么拒绝领导不合理的加班安排？.m328.同事偷看我的聊天记录，我该怎么办？.m329.不好意思，下班后我不能再帮你做PPT了.m330.说“我不知道”并不丢人.m331.同事指责你的错误，该怎么应对.m332.与其讨好同事，不如讨好工作33.不要掩饰紧张感，承认它.m334.恋爱关系，没有试一试.m335.女朋友不喜欢你玩游戏，怎么办？.m336.伴侣要求“信息要秒回”该怎么处理？.m337.你为我好，就应该一直挑剔我吗？.m338.伴侣用付出来向你索取，你不应该妥协.m339.伴侣那别人家的对象来对比，该怎么正确顶嘴.m340.超出能力范围的付出，就应该拒绝.m341.对纠缠不清的关系说，NO.m342.分手是你的权利，不需要内疚43.只要你不想去相亲，你父母就逼不了你.m344.面对父母的指责，孩子就应该默默忍受吗？.m345.不愿意父母强势安排未来，办法很简单.m346.父母偷看我的隐私，真的是为我好吗？.m347.你看看别人，再看看你.m348.面对熊孩子，你也可以好好说话.m349.把孩子当成年人看，你会看到惊喜.m350.面对咄咄逼人的人，你根本不需要理会.m351.跟你朋友这么多年，借个车难道不行吗？.m352.临时变卦不想参加聚会，也不必内疚.m353.拒绝推荐产品，不需要理由.m354.朋友托你办的事情帮不上，不需要自责.m355.我赚钱多，就应该付的多吗？.m356.你有权掌控你的时间分配，一分钟都不需要浪费├3社交心理急救指南【完】01极度完美主义该怎么办？.m302怎么才能存在感爆棚.m303怎么做才是真正的上进？.m304怎么做才能不怕麻烦别人？.m305如何快速解决在意别人看法的问题？.m306如何做一个温暖的人.m307嘴笨”怎么医？.m308如何改变笨手笨脚的外在形象？.m309受到刺激之后如何快速恢复良好心态.m310如何打造个人吸引力？.m311为什么你的人际关系越来越差？.m312如何破解社交时不知道说什么的问题？.m313我们应该怎么对待害怕的事情？.m314我们应该怎么做才能够不迷茫？.m315不要再委屈自己了.m316你不是不行，而是你对自己不够狠.m317如何在犹豫不决时快速下决定？.m318森田疗法的三个核心理论.m319你为什么被别人看不起？.m320什么才是真正的做自己？.m321快速提高精神力的方法，告别精神萎靡.m322拒绝别人不是一门艺术，而应该是一种本能.m323懦弱不是问题，问题是不允许自己懦弱.m324如何快速解决当下的心理冲突？.m325如何练就无所畏惧的勇气？.m326人与人相处最恰当的状态是什么？.m327如何快速改变别人眼中胆小自卑的形象？.m328如何让一个人喜欢上你？（技巧篇）.m329如何让一个人喜欢上你？（心态篇）.m330做好这几点，情商高一大截！.m331如何摆脱“老好人”的魔咒？.m332如何改变“我很糟糕”的执念？.m333如何挑战你的舒适区？.m334如何在短时间内变得成熟？.m335如何从容应对别人的调侃？.m336得失心太强，让人觉得烦怎么办？.m337紧张时如何快速获得自信？.m338总担心自己被超越，我是不是有病？.m339总担心自己付出的太多，该怎么办？.m340如何成为别人心目中最靠谱的人？.m341让我们保持心理健康的生活方式是什么？.m3相关下载点击下载...

2022-04-04 有社交恐惧 社恐和社交恐惧症

魔鬼交际学出品的突破性内向官网售价3490元。课程由阮琦先生、贝加先生和我们的团队陪同，让你逐渐喜欢自己，了解自己，突破内向，克服自卑，一起成长。无论你承认还是不承认，内向的人从出生起就被父母和社会给予了太多的负面评价：不会说话，诚实，害羞，敏感，不活跃，不能成为一件大事，不敢说话，不敢表达他们的真实意愿，觉得他们不讨人喜欢，甚至敌对别人，真正的朋友很少，渴望融入圈子，但总是很容易嫉妒别人的成就，最后一个人，......事实上，所谓的不喜欢、不会说话、没有真正的朋友，不是因为内向，而是因为内向的人在最初的个性发展过程中不被父母、亲戚和朋友接受，然后逐渐关闭自己。父母希望他们的孩子活泼，喜欢社交，但不知道如何发挥孩子的优势：真正的成功需要个人沉淀，而不是坚持群体的快乐。原本内心充满细腻情感和丰富思维的人，却因为内向而陷入自卑和自闭症，觉得自己不被喜欢和接受，是一个不值得被爱的人。于是他开始逃避社交和与人交流。似乎良好的社交是外向的专利。从此，自卑等同于内向。内向和外向是人们天生的气质类型，每种类型都有自己的优势，不仅不必要，而且不能改变；从这个意义上说，课程不是让内向外向，而是突破内向的束缚，让你更开放，更接受自己。内向的人能和朋友笑吗？能自由交流吗？答案是:完全可以。所以这门课是带大家重新认识内向，突破自我限制，认识自卑，认识自己。！课程不仅仅是解释「内向」，从自卑、心态、情活密切相关的心理问题和生活问题，从自卑、心态、情感、社交到沟通，努力解决学生最实际的问题。心理学相关课程：阿伦先生的社会恐惧核心系统课程课程是音频课程，课程目录和下载链接在文章底部。魔鬼交际学：突破内向目录截图学员反馈：贝加老师好，我觉得最近心情平静了。我觉得我没有以前那么焦虑和困惑了。在以前的生活中，几乎每天睁开眼睛，都被焦虑所笼罩。现在慢慢学会接受自己在生活中，遇到自己的表现不够好，比如粗心导致工作宽容，比女性和女性核心R我不会像以前那样责怪自己，责怪自己为什么表现不够好。我认为这是一种接受自己，我有缺点，但我也有自己的优势。我认为我在人际关系方面取得了很大的进步，敢于表达自己的观点，并理解与他人沟通：.是·有更多自己的看法。我认为我应该对自己的选择负责。简言之，这是四池_不要在意自己在别人眼里是怎样的，我想每次我这么想，我都会感觉好多了，好像减轻了很多负担。你好，贝加先生。我想我今年真的改变了很多。最大的变化是：主动，改善与父母的关系，慢慢融入我想回归的同学关系。在这方面，我意识到很多人都无法与自己相处。一旦我和自己和解，我就什么也感觉不到了。上次在小组里分享一次后，贝加老师帮我分析了我的问题。我真的发表了很好的评论，我无法理解，但这实际上是一个非常简单的问题。我完全发现了贝加老师的问题。因此，建议学生有机会说出自己的问题。我真的很高兴我主动分享我的成长经历。首先，初中的记忆对我有很大的影响，但我有选择性的记忆，把所有的坏事都归因于孤立，但虽然孤立并不那么严重。其次，说出来后，我觉得我对父母没有那么多抱怨。真正的谈话本身就是一种力量，说出来的情绪就会被释放。课程目录：突破内向第9期结束课前阅读.g第沟通：沟通意识和误解.MP3第11课沟通:原则和方法.m3我今天是怎么成为自己的？.MP3第二课如何认识我和别人的关系？.MP3如何理解我与世界的关系(下)？.MP3如何克服和利用内向者的障碍和武器？.MP3第四课情绪:了解你内心的冰山.MP3第五课情绪:自卑和自卑情结.m3第六课社交:我们内心的恐惧.MP3第七课社交:人们如何在几何级数上放大人际矛盾？.MP3第八课社交:做真实的自己.MP3第九课社交:影响社交行为的几种意识.MP3相关下载点击下载...

2022-04-02

职场高敏感社交训练营高敏感社交训练营官网售价3999元。完成这门课程你会收获：21持续训练3个问答现场课程接受高敏感的特点，可以适应特点找到安心的生活技能，更多的情感障碍安装开关，自由控制情感自卑到信心的转变，提高深度友谊和爱的能力，提高演讲焦虑和公众焦虑有效应对工作场所社会，容易融入人群从取悦到平等的转变。文章底部有课程目录和下载链接。总说想太多，太感性…你也可能是高敏感人群这种人在生活中经常见到∶看同一部电影，别人都很好，ta情绪激动得泪流满面；别人无心的话，在ta特殊意义总是在眼睛里解释；不自信是正常的，但也经常纠结于他们是否做得不够好；心总是波涛汹涌，发生了很长时间的事情很难放下，总是反复想起…这样的人很可能是高敏感人群（HighlySeitivePero,HSP)。高敏感性是一种人格特征，它意味着更发达的感知事物细微差异的能力，丰富的内心世界和想象力，更有同情心和创造力。据研究，每五个人中就有一个是高度敏感的人格，这意味着高度敏感的人实际上比我们想象的。假如你也被人说总爱想太多，那么是时候正视高敏感这件事了。你的高敏感性不是负担高敏感性不是缺陷，只是一种特征。但在社交中，高敏感人群往往会经历很多误解和烦恼:我害怕自己做得不够好，被对方讨厌；我关心别人的评价，但我害怕在别人眼里认识自己；过分关注对方的一举一动，相处时心总是紧绷；遇到不熟悉的人或领导就不舒服，不知道怎么说话；经常过度解读别人随便说的话，情绪突然被点燃….很难交到知心朋友，很难经营好亲密关系，工作上也很难得到认可，总感觉自己很难被理解……其实这一切都不是高敏感的错——不要想办法让自己变得不那么敏感相反，我们应该让高敏感性找到自洽的操作模式：让高敏感性成为丰富生活体验的帮手，而不是让生活陷入悲伤和纠结的拖油瓶-敏感的人比普通人更能感知生活的细节-敏感的人有很强的艺术创造力-高敏感的人也可以更加同理心，是一个优秀的倾听者.而这一切，只需要从突破人际社会开始。关系是对的，一切自然是对的课程目录：职场高敏感社交训练营第二阶段10、从自卑到自信的转变11、羞耻感和自豪感，一枚硬币12、如何应对批评和敌意？13、社会交往中的完美主义和应有的14、如何正确沟通和倾听15、调整社会焦虑中的认知扭曲16、如何建立信任，实现有效沟通17、用双向沟通来提高你的沟通技巧18、如何正确表达情绪？19、答疑专场21、高度敏感的表现和大脑机制2、如何克服感觉过敏3、内向并不意味着害羞4、有几种方法可以帮助你减少害羞5、焦虑是一种尽职尽责的生存本能6、讨好人格的原因和表现7、直播答疑专场一8、处理行为背后的焦虑9、走出讨好的习惯陷阱听冥想音频练习音频害羞冥想爱冥想音频沉思音频正念拉伸冥想音频林子老师正念冥想音频1.m3贴标签冥想练习音频相关下载点击下载...

2022-04-03 正念冥想音频 蓝光冥想音频

几百年前，哲学家杰里米·边沁（JeremyBetham）曾写道:痛苦与幸福……支配我们所有的行为、言行和思想。毫无疑问，我们会沉迷于身体上的幸福，并努力避免身体上的痛苦。但他们真的能支配我们所有的言行吗？他们真的是我们的一切吗？我认为他们远没有我们通常假设的那么有控制力。目前，规范社会运行的制度和激励机制与边秦声称的一般一致，但它们错过了人类行为背后最深层次的动机。通常被秦和其他人忽视的是，基于一定的兴趣，每个人都生来就与他人联系在一起。对人类来说，这种联系就像身体上的痛苦和幸福一样基本。我们生来就是一种热爱社交网络的社交动物，我们喜欢和亲戚和朋友呆在一起。我们生来就很好奇，想知道别人在想什么。我们的价值观塑造了我们的身份认同感，它来自于一个被称为我们的群体。然而，这种联系也会导致一些奇怪的行为，违背了我们对理性和自利的行为者的期望；只有把社会属性作为回答我们是谁问题的起点，这些奇怪的行为才会有意义。在过去的20年里，我和同事们建立了一门新的学科：社会认知神经科学（ocialcogitiveeurociece）。我们使用功能性核磁共振成像技术(以下简称fMRI）这些工具获得了一系列令人惊讶的发现——这是绝对不可能的。这些研究结果再次证明了以下结论：我们的大脑自然地与他人联系在一起。人类社会心理学的一部分可以追溯到数亿年前最早的哺乳动物时期，其余的社会心理学最近发展起来，很可能是人类独有的。了解这些心理机制如何驱动我们的行为对改善我们的个人生活和群体生活至关重要。本书将详细阐述人类社会心理的神经机制，并在很大程度上阐述它们是如何塑造我们的社会生活的。注:以上摘自本书前言被忽视的社会天性。——————-副标题:人类社会的三大驱动力原作名：Social：WhyOurBraiAreWiredtoCoect作者：[美]马修·利伯曼（MatthewD.Lieerma）贾拥民评分：8.1为什么有些人天生善于社交，而有些人总是充满障碍？为什么智商越高，人们就越难相处？心痛甚至比头痛更伤害人们？慈善机构如何刺激人们的捐赠行为？激励员工比金钱更有效的方式是什么？从如何理解他人的思想和行为，如何与他人合作，到如何帮助儿童有效学习，如何鼓励员工努力工作，社会本质为我们提供了科学的解释和建议，告诉我们人类社会的三个驱动力。...

2022-04-03 社会心理学和社会性动物 动物的社交行为